Individuele zwemlessen of duolessen – kinderen & volwassenen
Leer zwemmen met vertrouwen, met professionele en zorgzame begeleiding.
Mijn aanpak: zachtheid, geleidelijke vooruitgang en vertrouwen
Elke persoon evolueert anders in het water. Daarom zijn mijn lessen volledig gepersonaliseerd, zowel voor kinderen als voor volwassenen.
Ik begeleid je rechtstreeks in het water, zacht en stap voor stap, met een methode die gebaseerd is op vertrouwen, luisteren en plezier in het leren.
Mijn doel: je helpen om rustig vooruitgang te maken, zonder druk, op jouw tempo en volgens jouw behoeften.
Of je nu beginner bent, angstig in het water, of op zoek bent naar techniekverbetering: ik begeleid je in een veilige, duidelijke en motiverende omgeving.
🧡 Persoonlijke begeleiding
Elke sessie wordt aangepast aan jouw niveau, jouw doelen en jouw relatie met water.
🧡 Zachte leerbenadering
We werken in stappen, met zachtheid en zonder te forceren.
🧡 Duurzame vooruitgang
Ik help je je drijfvermogen, eventuele angsten en jouw sterke punten beter te begrijpen, zodat je met vertrouwen verder kunt groeien.
Voor wie zijn de lessen?
Perfect voor kinderen die willen leren zwemmen, zelfvertrouwen willen opbouwen en zich veilig willen voelen.
Ideaal voor:
kinderen die bang zijn voor water het aanleren van de basis + rugslag / schoolslag / crawl sneller vooruitgang dan in groepslessen meer zelfvertrouwen in het water
Verloop van de les:
Ik ben mee in het water met je kind, zacht en stap voor stap.
Elke sessie wordt aangepast aan zijn/haar behoeften, angsten of doelen.
Locatie:
Donderdag: Zwembad van Ternat (P. Van Cauwelaertstraat, 1740 Ternat)
Woensdag/vrijdag/zaterdag: Zwembad van Liedekerke (Sportlaan 5, 1770 Liedekerke)
Tarieven :
1 les : 25 €/30min
Pakket van 10 lessen + 1 gratis : 250 € (geen les tijdens de schoolvakanties)
Jaarabonnement privéles: 850 € (1 les/30min/week) ( september tot juni, geen les tijdens de schoolvakanties, feestdagen en gedurende de sluiting van het zwembad)
Vakantie abonnement privéles: 150€/week (5 dagen na elkaar 45min) Exclusief voor diegene die in september inschrijven en geldig voor 4 weken/kalenderjaar. (Geldig tijdens de Krokus-, Paas- en Herfstvakantie)
Ideaal als je wilt leren zwemmen, vooruitgang wilt boeken, je watervrees wilt overwinnen of je techniek wilt verbeteren.
Ideaal voor:
beginners volwassenen met angst voor water heropstart na een lange pauze technische verbetering (rugslag, schoolslag, crawl, ademhaling, drijfvermogen)
Methode:
Zachte begeleiding, zonder druk, met een opbouw die volledig wordt aangepast aan jouw tempo.
Locatie:
Donderdag: Zwembad van Ternat (P. Van Cauwelaertstraat, 1740 Ternat)
Vrijdag/zaterdag: Zwembad van Liedekerke (Sportlaan 5, 1770 Liedekerke)
Tarieven :
1 les : 25 €
Pakket van 10 lessen + 1 gratis : 250 € (geen les tijdens de schoolvakanties)
Jaarbonnement : 850 €(1 les/week) ( september tot juni, geen les tijdens de schoolvakanties, feestdagen en gedurende de sluiting van het zwembad)
Vakantie abonnement privéles:150€/week (5 dagen na elkaar 45min) Exclusief voor diegene die in september inschrijven en geldig voor 4 weken/kalenderjaar. (Geldig tijdens de Krokus-, Paas- en Herfstvakantie)
Een gedeelde sessie om samen vooruitgang te boeken in een motiverende, speelse en geruststellende sfeer.
Ideaal voor:
zich veiliger voelen in aanwezigheid van een vertrouwd persoon een fijn en verbonden moment samen beleven samen vooruitgang maken werken aan coördinatie & vertrouwen
Methode:
Ik analyseer hun niveaus en de sessie verloopt als een privé-duoles.
Afhankelijk van de ruimte in het water werken beide zwemmers tegelijk, elk op hun eigen tempo.
Locatie:
Donderdag: Zwembad van Ternat (P. Van Cauwelaertstraat, 1740 Ternat)
Vrijdag/zaterdag: Zwembad van Liedekerke (Sportlaan 5, 1770 Liedekerke)
Tarieven :
1 duoles : 20€/persoon
Pakket van 10 duolessen + 1 gratis : 200€/persoon (Geen les tijdens de schoolvakanties)
De werking
⭐ 1. Onthaal & vertrouwen opbouwen
Zodra je het water ingaat, nemen we even de tijd om te ademen, te ontspannen en samen te voelen hoe het met je gaat.
Ik ben meteen met jou in het water, zodat je je veilig en op je gemak voelt vanaf het begin.
⭐ 2. Oefeningen aangepast aan jouw niveau
De oefeningen worden gekozen op basis van:
jouw niveau,
jouw doelen,
jouw gevoel van de dag,
en, indien nodig, jouw eventuele watervrees.
We gaan stap voor stap vooruit, op een zachte manier, zonder te forceren, en we nemen de tijd voor elke beweging.
⭐3. Het belang van een sterke basis in het zwemmen
Het leren zwemmen is in de eerste plaats gebaseerd op het aanleren van een stevige basis.
Voordat een kind echt kan leren zwemmen, moet het zich volledig op zijn gemak voelen in het water en vertrouwen hebben.
Deze gewenningsfase is essentieel en kan tijd in beslag nemen. Ze helpt het kind een rustige en positieve relatie met water op te bouwen, wat een onmisbare voorwaarde is voor een veilige en doeltreffende zwemopleiding.
Een kind kan pas leren zwemmen wanneer het de drijfkracht en de horizontale lichaamshouding met zijn eigen lichaam beheerst. Zonder deze basis is het aanleren van zwemtechnieken noch duurzaam, noch doeltreffend.
Een aanpak zonder drijfhulpmiddelen
De lessen worden gegeven zonder het gebruik van zwemgordels, armfloaties of andere drijfhulpmiddelen. Deze aanpak bevordert een beter aanvoelen van het water en helpt het kind zijn eigen lichaamsgevoel, evenwicht en controle te ontwikkelen.
Deze methode vraagt tijd, maar zorgt voor een veiligere, zelfstandige en stevigere zwemvaardigheid op lange termijn.
Een geleidelijke aanpak met respect voor het tempo van het kind
Elk kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo. Het doel is niet snelheid, maar de kwaliteit van de aangeleerde vaardigheden.
Het aanleren van de zwemtechnieken start pas wanneer de basis volledig onder de knie is.
Deze geleidelijke opbouw zorgt ervoor dat het kind leert zwemmen in optimale omstandigheden, met vertrouwen en veiligheid.
4. vooruitgang, vaardigheden verwerven & bevestigen
Tijdens de sessies groei je in watergevoel, techniek en zelfvertrouwen.
Wanneer alle nodige vaardigheden zijn verworven — drijfvermogen, ademhaling, voortbeweging, veiligheid — kunnen we een zwemattest valideren.
Het attest wordt alleen uitgereikt wanneer het kind (of de volwassene) elke vereiste vaardigheid echt beheerst. Dat zorgt voor een degelijk, duurzaam en veilig leerproces.
Ik gebruik de leerlijn van ‘Fred brevet’. De geleverde attesten zijn:
25m – 50m – 100m – 200m – 400m – 1000m
Hebben jullie nog vragen?
Ik help je graag bij het kiezen van de formule die het beste past bij jouw behoeften, jouw niveau en jouw tempo.